Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2020
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2660 kcal
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Gras: 57,79g | Prot: 208,40g | Carb: 335,91g.
Colazione: Miele, Marmellata di uva, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Mandarino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Decò Tre Cereali , Zucca. Cena: Mandarino, Certossa Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Altro: Arance, Bresaola, Mela, Fresche Fette Prosciutto Cotto, Prozis Whey Protein Fusion, Tre Mulini Pane di Segale. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rabuc1
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