Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2020
|
87,4 kg
Perso fino ad ora: 27,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1958 kcal
|
Gras: 65,57g | Prot: 177,03g | Carb: 160,84g.
Colazione: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Alesto Noci, Milbona Skyr Naturale, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta, Brio Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Marysol Tonno all'olio di Semi di Girasole, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Penne Rigate Integrale. Cena: Orogel Melanzane a Fette Grigliate, Aia Hamburger di Pollo. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Brio Latte Parzialmente Scremato, Lidl Barrette Proteiche Cookies, Grana Padano Grana Padano, Fesa di Tacchino, Spremuta d'arancia. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Salvoo89
|