Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2020
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2485 kcal
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Gras: 74,91g | Prot: 129,67g | Carb: 295,02g.
Colazione: Banana, Sarchio Farina di Avena Integrale, Meridian Burro di Arachidi, Myprotein Omega 3, Albume d'uovo. Pranzo: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale, Flora Riso Integrale. Cena: Heineken Birra, Patatine Fritte, Supplì, Buitoni Pizza Margherita, Zucchine, Prosciutto Crudo. Di più...
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2355 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Cucinare - 30 minuti, Guidare - 25 minuti, Doccia - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 25 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Studiare (Studio) - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elissssssss
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