Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2020
|
80,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2321 kcal
|
Gras: 64,39g | Prot: 270,51g | Carb: 169,85g.
Colazione: ВкусВилл Говядина Отварная, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Dopo Colazione: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог Мягкий Нежный 0%, Авокадо, Отруби Ржаные, Сиртаки. Pranzo: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Чеснок, Сыр Лёгкий, Грудка Куриная Отварная, Teos Йогурт Греческий 2%, Кетчуп Томатный Хайнц, Лаваш Армянский. Dopo Pranzo: Лента Какао Порошок, Сыр Лёгкий , Хлебцы Гречневые Хрустящие, Карпаччо из Мяса Птицы, Молоко 0,05%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Какао-Порошок (Несладкий). Cena: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Черная Смородина Замороженная. Dopocena: Fine Food Мюсли с Фруктами, Молоко Dietalat 0,5%, Яичный Белок. Snacks/Altro: Valio Молоко 0,05%, Absolute Nature Гранола с Черносливом и Шоколадом, Яичный Белок. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|