Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2020
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1976 kcal
|
Gras: 95,23g | Prot: 107,49g | Carb: 161,56g.
Colazione: Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Corny Big White Chocolate. Pranzo: ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной. Cena: Черемушки Хлеб Зерновик, Moncasa Сыр Маасдам , Ponti Бальзамик , Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Snacks/Altro: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Coca-Cola Energy без Сахара . Di più...
|
|
1490 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diana28ru
|