Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2020
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49,7 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 42,35g | Prot: 96,55g | Carb: 167,09g.
Colazione: Le Conserve della Nonna Marmellata, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Melinda Mela Renetta, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cavolo Verde, Arance, Esselunga Mandorle Sgusciate, Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Cena: Prugna Essiccata, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), La Dolce Dolce Panetto, Milbona Mozzarella Grattugiata, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Borrillo Baci Torroncino, Zucca, Rima Pizza Light. Di più...
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520 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Squat (GAG) - 35 minuti, Addominali - 35 minuti, Google Fit - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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