Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2020
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2883 kcal
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Gras: 116,20g | Prot: 216,90g | Carb: 234,91g.
Colazione: Burro di Arachidi, Farina di Avena, Yogurt Greco Total 0%, Mele (senza Buccia), Albume d'uovo. Pranzo: Ondina Code di Mazzancolla Tropicale Sgusciate Precotte, Rucola, De Cecco Farfalle Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Wasa Fit, Rucola, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Verso Natura Conad Bevanda di Mandorla, Tsunami Nutrition Fiocchi di Avena Aromatizzati, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Fage Total 0%. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di h3llm4st3r
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