Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2020
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2507 kcal
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Gras: 82,18g | Prot: 150,45g | Carb: 284,33g.
Colazione: 6Pak Peanut Butter Smooth, Inject Nutrition Smoothies Oatmeal, All Stars 100% Whey, Cappuccino. Pranzo: All Stars 100% Whey, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Kellogg's Rice Krispies, Esselunga Nocciole Tostate e Pelate, Kellogg's Barretta Coco Pops, Smart Riso Soffiato al Cioccolato. Cena: Il Chicco Buono Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Ehrmann Budino alla Vaniglia, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Noci, Fage Yogurt Greco Total 5%, Mela, Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Massimo PT
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