Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2020
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2009 kcal
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Gras: 46,99g | Prot: 80,94g | Carb: 276,39g.
Colazione: 알라 크림치즈 라이트, 바나나, 딸기, 혼합 견과류, 삶은 계란, 혼합 곡물빵, 찐옥수수, 커피. Pranzo: 양파, 명란젓, 깻잎장아찌, 일미무침, 콩나물, 연근조림, 사조 마일드 참치, 현미밥. Cena: 상하목장 유기농 저지방 우유, 혼합 견과류, 딸기, 파리바게트 카프레제 포카챠. Snacks/Altro: 강냉이, 바나나, 바나나, 상하목장 유기농 저지방 우유, 건포도, 사과. Di più...
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1742 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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