Diario di guraffa, 19 dic 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2020
56,1 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1263 kcal Gras: 41,10g | Prot: 53,99g | Carb: 168,21g.   Colazione: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Arance, Clementine, Pesce Fritto in Pastella. Cena: La Buona Pasticceria Occhio di Bue, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. Di più...
1991 kcal Esercizio: Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Cucinare - 15 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 15 minuti, Shopping - 1 ora e 25 minuti, Dormire - 10 ore e 35 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Leggere - 30 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
Calando 1,4 kg a Settimana





Storia del Peso di guraffa


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