Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2020
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107,2 kg
Perso fino ad ora: 25,5 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2787 kcal
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Gras: 89,90g | Prot: 131,71g | Carb: 334,84g.
Colazione: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Cannella, L'Angelica Buonissima Nocciola Gold, Milbona Skyr Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena. Pranzo: Peperoncino Rosso in Polvere, Italiamo Amatriciana, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Cena: Peperoni, Spak Tabasco, Ponti Capperi all'aceto di Vino, Ondina Filetti di Acciughe, Tuborg Birra, Tre Mulini Pizza ai Funghi. Snacks/Altro: Alesto Mandorle Californiane, Milbona Skyr Vaniglia. Di più...
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583 kcal
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Esercizio:
Allenamento schiena e spalle - 30 minuti, Allenamento petto e braccia - 30 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di roberto_DIESEL
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