Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2020
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1270 kcal
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Gras: 51,12g | Prot: 44,54g | Carb: 180,52g.
Colazione: Croissant alla Marmellata, Cappuccino. Pranzo: Chinulilla Integrale, Marmellata di Arance senza Zuccheri Aggiunti, Gallo Risotto Agli Asparagi. Cena: Turdilli, Named Proteinbar. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Coop Mandorle Sgusciate. Di più...
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2000 kcal
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Esercizio:
Addominali - 3 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 7 minuti, Salire le Scale - 2 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 18 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roberta@70
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