Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2020
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50,7 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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964 kcal
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Gras: 8,85g | Prot: 67,85g | Carb: 158,79g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Cannamela Paprika Dolce, Arance, Zucchine Bollite, Cavolini di Bruxelles, Esselunga Riso Basmati . Cena: Clementine, Rosmarino, Esselunga Petto di Pollo, Mela, Wasa Integrale, Esselunga Coste. Di più...
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511 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 36 minuti, Addominali - 36 minuti, Google Fit - 22 ore e 48 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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