Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2020
|
51,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
685 kcal
|
Gras: 20,35g | Prot: 27,13g | Carb: 100,76g.
Colazione: Семена Льна, Кокосовая Стружка, Махеевъ Джем Персик-Манго, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чистая Крупа Геркулес. Pranzo: ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней. Cena: Фасоль Стручковая, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Круглый Год Шпинат Резаный, Ikea Куриные Фрикадельки . Snacks/Altro: Smart Formula Батончик "Спорт". Di più...
|
|
109 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di beatagata
|