Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2020
|
106,2 kg
Perso fino ad ora: 37,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1441 kcal
|
Gras: 48,65g | Prot: 116,95g | Carb: 136,66g.
Colazione: Капуста Белокочанная, Огурец, Мистер Салат Капуста Морская Маринованная, Бабаевский Шоколад Горький, Вареное Яйцо. Pranzo: Верес Малина с Сахаром, Котлеты из Индейки на Пару, Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Миндаль Миндаль, Good Food Чернослив без Косточки. Cena: Азбука Вкуса Баклажаны Запеченные с Томатами, Свити, Макфа Макароны Отварные, Курага, Бабаевский Шоколад Горький, Пава Пава Крыло Индейки, Огурец, Капуста Белокочанная, Мистер Салат Капуста Морская Маринованная. Di più...
|
|
3255 kcal
|
Esercizio:
бассейн - 15 minuti, стрейчинг - 55 minuti, ловер боди - 55 minuti, элипс - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irina5177
|