Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2020
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1756 kcal
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Gras: 65,48g | Prot: 151,44g | Carb: 137,51g.
Colazione: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Gamberi Cotti, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Uramaki Salmone Avocado, Salmone Fresco, Gunkan, Salsa di Soia, Sashimi di Tonno. Cena: Ala di Pollo (Mangiata senza Pelle), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Avocado. Snacks/Altro: Gelato al Pistacchio, Caffè Espresso, Ecor Cioccolato Extra Fondente con Fave di Cacao. Di più...
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1901 kcal
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Esercizio:
Sesso - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di baronelisa
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