Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2020
|
78,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2577 kcal
|
Gras: 86,28g | Prot: 267,26g | Carb: 168,73g.
Colazione: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Какао Порошок Золотой Ярлык, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 9%, Молоко 0,05%, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Гречневые Хрустящие, Сыр Мягкий Рикотта, Черная Смородина Замороженная, Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чеснок. Pranzo: Valio Молоко 0,05%, Absolute Nature Гранола с Черносливом и Шоколадом, Яичный Белок. Cena: Chikalab Батончик Тирамису. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|