Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2020
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2452 kcal
|
Gras: 77,73g | Prot: 186,86g | Carb: 247,39g.
Colazione: Вода, Молодая Морковь, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Карат Сыр Плавленый Дружба, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Pranzo: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Вода, Kevin Levrone Изолят, Маккорн Попкорн Карамельный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Cena: Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Карат Сыр Плавленый Дружба, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Увелка Мука Овсяная. Di più...
|
|
2462 kcal
|
Esercizio:
РСК - 20 ore, Массонабор-480 - 1 ora, NEAT - 1 ora, Магазины - 1 ora, зарядка - 1 ora. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|