Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2020
|
65 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1744 kcal
|
Gras: 49,41g | Prot: 38,92g | Carb: 280,36g.
Colazione: Малиновое Варенье, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Чай, Вода. Pranzo: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Рис с Овощами, Лаваш. Cena: Фундук Фундук, Tralli Valli Сушечки Горчичные, Чай, Бондюэль Маслины без Косточки, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Махеевъ Хрен Столовый, Табрис Хлеб Бородино. Snacks/Altro: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Любятово Хлопья Кукурузные, Tess Зелёный Чай. Di più...
|
|
1644 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 minuto, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 17 ore e 59 minuti, Dormire - 5 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|