Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2020
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1693 kcal
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Gras: 38,49g | Prot: 61,80g | Carb: 289,46g.
Colazione: 콩찰떡, 커피, 귤, 삶은 계란, 혼합 견과류, 딸기. Pranzo: 바나나, 고추장불고기, 익힌 일반양파, 조미김, 콩나물, 김치, 생강, 현미밥. Cena: 건포도, 알라 크림치즈 라이트, 혼합 곡물빵, 찐옥수수, 혼합 견과류, 상하목장 유기농 저지방 우유, 딸기. Snacks/Altro: 바나나, 귤. Di più...
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2131 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore, Aspirapolvere - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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