Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2020
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50,1 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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956 kcal
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Gras: 19,22g | Prot: 60,06g | Carb: 88,70g.
Colazione: Esselunga Bio Mix di Semi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Finocchio Crudo, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Arance, Carote Bollite, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Cena: Kiwi, Prosecco, Mulino Bianco Pan Bauletto 100% Integrale, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, Asdomar Filetto di Salmone al Naturale. Di più...
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524 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Squat (GAG) - 35 minuti, Addominali - 35 minuti, Google Fit - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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