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18
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 49,31g | Prot: 130,06g | Carb: 136,27g.
Colazione: Myprotein Protein Granola , Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Myprotein Protein Chocolate Espresso, Moretti Birra 4,6%, Pane Italiano, Ciao Carb Pasta Proteica, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Cena: Barilla Granetti Integrali, Santa Lucia Mozzarella Light, Carne di Manzo. Snacks/Altro: Myprotein Oat Bakes Chocolate Chip, Danone Creme Caramel, Myprotein Protein Chocolate Espresso. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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