Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2020
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107,6 kg
Perso fino ad ora: 25,1 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2725 kcal
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Gras: 88,95g | Prot: 136,04g | Carb: 336,99g.
Colazione: Cannella, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Milbona Skyr Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena, PCD Burro di Arachidi. Pranzo: Peperoncino Rosso in Polvere, Italiamo Sugo alla Salsiccia, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Cellino Gnocchetti Sardi. Cena: Pane Integrale, Latte Arborea Mozzarella, Fettina di Vitello. Snacks/Altro: Banana, Lidl Noci del Brasile. Di più...
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684 kcal
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Esercizio:
Allenamento schiena e spalle - 30 minuti, Allenamento petto e braccia - 30 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di roberto_DIESEL
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