Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2020
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2087 kcal
|
Gras: 80,70g | Prot: 155,89g | Carb: 186,78g.
Colazione: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Томаты Вяленые Вкус Вилл, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Эдам, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Зеленый Чай. Pranzo: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Сыр Эдам, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Творог 2%. Cena: Мандарины, Myprotein BCAA, Myprotein Мой . Snacks/Altro: Heinz Соус Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Chikalab Chika Biscuit Peanut, Coca-Cola Energy без Сахара . Di più...
|
|
1886 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 50 minuti, Apple Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diana28ru
|