Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2013
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86 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1680 kcal
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Gras: 39,01g | Prot: 176,72g | Carb: 147,23g.
Colazione: Grancereale Cereali, Colli Romani Latte Fresco Parzialmente Scremato, Caffè Latte, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Pranzo: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso), Petto di Pollo, Carne. Cena: Sashimi di Tonno, Patate, Pomodori. Snacks/Altro: Natura in Festa Gallette di Farro, Fesa di Tacchino. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andrea Bogazzi
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