Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2020
|
58 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1208 kcal
|
Gras: 49,67g | Prot: 38,41g | Carb: 151,44g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 82%. Pranzo: Heinz Фасоль в Томатном Соусе с Овощами, Макароны Отварные, Перловка Отварная, Лосось. Cena: Proshyan Food Резаные Овощи в Томатном Соусе, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельные Ньокки, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Snacks/Altro: Мандарины, Экопродукт Конфитюр, Ашан Сухари из Хлеба. Di più...
|
|
1908 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 16 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Suonare - 40 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Addominali - 1 minuto, Cucinare - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
 Commenti
И я хочу пройти) по какому маршруту?
09 gen 21 da utente: vzolder2012
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mom Stifler's
|