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Yeah! down a little bit more after an very indulgent weekend as long as it keep going in that direction i will be back on track!
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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747 kcal
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Gras: 21,82g | Prot: 56,00g | Carb: 78,77g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Panna Cotta, Lamb Leg (Sirloin Half, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Cherry Tomatoes, Coffee (Brewed From Grounds), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Mixed Salad Greens, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Egg Noodles (Enriched, Cooked). Snacks/Altro: Bastogne. Di più...
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3250 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 8 ore, Guidare - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 9 minuti, Riposare - 6 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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