|
17,9
|
72 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2068 kcal
|
Gras: 67,59g | Prot: 136,62g | Carb: 211,93g.
Colazione: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Myprotein Oat Bakes Chocolate Chip. Pranzo: Mandarino, Couscous, Moretti Birra 4,6%, Pangrattato, Pesce Spada, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Couscous, Involtini di Pesce Spada. Snacks/Altro: Zucchero, Albume d'uovo, Tsunami Nutrition Oatmealinstant Pure Cornetto. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di perseo73
|