Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2020
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1483 kcal
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Gras: 59,68g | Prot: 49,36g | Carb: 187,33g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Kinder Brioss. Pranzo: Clementine, Salsiccia di Maiale, Pancetta, Melanzana, Pane Comune, Frittata di Zucchine. Cena: Sapori Cavallucci alle Noci, Fior Fiore Coop Panettone Arancia e Cioccolato Fondente, Latte Scremato. Di più...
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2045 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 45 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 55 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 52 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 52 minuti, Dormire - 8 ore e 15 minuti, Riposare - 2 ore e 21 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Leggere - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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