Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2020
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2584 kcal
|
Gras: 83,67g | Prot: 198,88g | Carb: 261,05g.
Colazione: Вода, Молодая Морковь, Кофе, Магнит Яблоко, 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Отруби Ржаные, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Вареное Яйцо, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Pranzo: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Вода, Kevin Levrone Изолят, Ого Хлебцы Кукурузные, Красная Цена Творог 1,8%, Яблоко Зеленое, Кофе, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Cena: Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Яблоко Зеленое, Чай, Молодая Морковь, Капитан Морей Форель Радужная. Snacks/Altro: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Виноград, Красная Цена Творог 1,8%, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
2587 kcal
|
Esercizio:
Магазины - 1 ora, РСК - 19 ore, NEAT - 1 ora, зарядка - 1 ora, растяжка - 1 ora, Массонабор-610 - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|