Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2020
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3336 kcal
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Gras: 72,38g | Prot: 175,48g | Carb: 491,18g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Milbona Yogurt alla Fragola, Zuegg Marmellata di Fragole, Certossa Fette Biscottate Integrali, Alesto Anacardi, Caffè Latte con Pochi Grassi, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Uovo, Cavolo Rosso, Tre Mulini Gnocchetti di Patate, Broccoli. Cena: Carne di Petto di Tacchino, Patate Americane. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Prelibatella Crema Spalmabile al Pistacchio, Amo Essere Biologico Pan Bauletto Kamut, Belbake Cocco Grattugiato, Dolciando & Dolciando Crema al Cioccolato, Vital Nature Farina di Riso Bio, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Aia Albume. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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