Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2020
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2030 kcal
|
Gras: 90,66g | Prot: 140,70g | Carb: 146,39g.
Colazione: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Рамфуд Гуляш Свиной, Перловка Отварная, Активия Биопродукт Творожно-Йогуртный, Семена Льна, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске. Pranzo: Ого Отруби Пшеничные, Экомилк Кефир 2,5%, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Cena: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Цветная капуста. Snacks/Altro: Коньяк, Мандарины. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di EkaterinaKho20
|