Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2020
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2152 kcal
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Gras: 60,76g | Prot: 76,58g | Carb: 346,18g.
Colazione: 사과, 프리코 에멘탈 슬라이스, 혼합 곡물빵, 찐옥수수, 삶은 계란, 건포도, 혼합 견과류. Pranzo: 야채샐러드, 미소된장국, 알밥, 유부초밥, 계란초밥, 연어초밥, 참치초밥, 연어초밥, 광어초밥, 새우초밥. Cena: 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 상하목장 유기농 저지방 우유, 라볶이. Snacks/Altro: 사과, 커피, 귤. Di più...
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1954 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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