Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2020
|
50 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1574 kcal
|
Gras: 42,07g | Prot: 83,67g | Carb: 252,34g.
Colazione: Caffè Espresso, Marmellata Light, Trevisan Morbidelle Cereali e Semi. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Piselli e Carote (Surgelati), Recla Prosciutto di Praga, Patate (Polpa e Buccia). Cena: Nero d'Avola, Delizie del Sole Vellutata di Verdure, Giuditta Teresa Gubanza, San Daniele Prosciutto Crudo, Bresaola, Carrefour Speck. Snacks/Altro: Mele Fuji, Conad Pere Williams. Di più...
|
|
1407 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dodo.signorelli
|