Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2020
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3294 kcal
|
Gras: 143,14g | Prot: 134,78g | Carb: 364,16g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva Piccante (125Gr.), Ponti Aceto di Mele, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Pepe Nero, Zenzero, Curcuma, Cannella, Peperoncino, Conad Soia Cotta al Vapore, Grana Padano Grana Padano, Arance, Mandarino, Caffè Zuccherato. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|