Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2020
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 23,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1938 kcal
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Gras: 33,36g | Prot: 117,14g | Carb: 185,19g.
Colazione: Croissant o Cornetto, Monster Energy Ultra, Pam Panorama Yogurt Greco 0%, Tre Mulini Bran Sticks. Pranzo: Mandorle, Prosecco, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Pane Integrale, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Carpaccio di Manzo. Cena: Gelco Goleador, Lindt Fondente 100%, Ichnusa Birra , Maionese, Avocado, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Salmone, Maionese, Avocado, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Maionese, Avocado, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Sashimi di Tonno, Prosecco. Di più...
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2167 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 6 minuti, Corsa - 11 km/h - 38 minuti, Riposare - 17 ore e 54 minuti, Dormire - 5 ore e 22 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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