Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2020
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2033 kcal
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Gras: 64,95g | Prot: 67,53g | Carb: 309,69g.
Colazione: 찐옥수수, 커피, 바나나, 귤, 삶은 계란, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Pranzo: 치킨무, 야채샐러드, 미소된장국, 밥, 버섯구이, 양파, 계란후라이, 새우 튀김. Cena: 아귀, 현미밥, 사과, 상하목장 유기농 저지방 우유, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Snacks/Altro: 귤, 커피, 크라운 못말리는 신짱, 귤. Di più...
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1830 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Good job Hobodon 😁 your goal is achieved 👍👍
25 dic 20 da utente: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Thanks Sahreena. Wish you happy holidays! Je vous souhaite de joyeuses fêtes. 👋😀🎄
25 dic 20 da utente: hobodon (호주부)
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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