Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2020
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2799 kcal
|
Gras: 82,55g | Prot: 163,38g | Carb: 352,34g.
Colazione: Вода, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Молодая Морковь, 365 Дней Молоко 1,5%, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Ого Отруби Ржаные, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Рис Отварной, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Pranzo: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Яблоко, Кофе, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Cena: Виноград, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Молодая Морковь, Капитан Морей Форель Радужная. Snacks/Altro: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Виноград, Дружба Плавленный Сыр, Увелка Мука Овсяная, 365 Дней Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
2797 kcal
|
Esercizio:
силовые - 1 ora, Массонабор-610 - 1 ora, растяжка - 1 ora, зарядка - 1 ora, NEAT - 1 ora, Магазины - 1 ora, РСК - 18 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|