Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2020
|
106,1 kg
Perso fino ad ora: 37,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1562 kcal
|
Gras: 69,54g | Prot: 134,26g | Carb: 100,82g.
Colazione: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта. Pranzo: Творог 9%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Cena: Яблочное Варенье, Беринг Печень Трески, Капуста Белокочанная, Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем, Хек Отварной. Snacks/Altro: Грейпфрут, Сыр Голландский, Мандарины. Di più...
|
|
2981 kcal
|
Esercizio:
мфр - 55 minuti, велосипед - 30 minuti, элипс - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irina5177
|