Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2020
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1886 kcal
|
Gras: 62,02g | Prot: 104,30g | Carb: 204,17g.
Colazione: Растворимый Кофе (из Порошка), Milford Сахарозаменитель, Абрико Сироп Шиповника, Сливочные или Сахарные Печенья, Сыр Российский, Простоквашино Творог 5%, Просто Варенье Черносмородиновое, Milford Сахарозаменитель, Растворимый Кофе (из Порошка). Cena: Tess Чай Чёрный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Аджика, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Уксус (Яблочный), Горчица с Хреном, Лук, Савушкин Продукт Творог 0%, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1751 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 2 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 12 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|