Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2020
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1914 kcal
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Gras: 73,73g | Prot: 73,93g | Carb: 280,67g.
Colazione: 알라 크림치즈 라이트, 혼합 곡물빵, 삶은 계란, 커피, 바나나, 귤, 찐옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Pranzo: 단무지, 새우 튀김, 미소야 우동. Cena: 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 풀무원 네컵 연두부, 계란후라이, 비비고 깍두기 볶음밥. Snacks/Altro: 귤, 사과. Di più...
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1825 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Aspirapolvere - 10 minuti, Cucinare - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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