Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2020
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2656 kcal
|
Gras: 119,34g | Prot: 167,64g | Carb: 220,11g.
Colazione: Вода, Кофе, Магнит Яблоко, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Карат Сыр Плавленый Дружба, Рис Отварной, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Pranzo: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Молодая Морковь. Cena: Перекресток Грейпфрут Красный, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Молодая Морковь. Snacks/Altro: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Карат Сыр Плавленый Дружба, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Красная Цена Творог 1,8%. Di più...
|
|
2658 kcal
|
Esercizio:
РСК - 19 ore, NEAT - 1 ora, Магазины - 1 ora, Массонабор-610 - 1 ora, растяжка - 1 ora, зарядка - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|