Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2020
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1214 kcal
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Gras: 34,80g | Prot: 92,75g | Carb: 132,14g.
Colazione: Realforno Amaretti Morbidi, Fiocchi d'Avena, Miele, Panettone, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Pranzo: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zucca, Petto di Pollo, Carne. Cena: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Conad Gallette di Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Orata, Noci, Arachidi non Salate Tostate a Secco. Snacks/Altro: Conad Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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1807 kcal
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Esercizio:
Yoga - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, tapis roulant Diadora - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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