Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2020
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50,3 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1132 kcal
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Gras: 45,17g | Prot: 48,87g | Carb: 116,12g.
Colazione: Esselunga Bio Mix di Semi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Carote, Esselunga Mandorle Sgusciate, Arance, Caseificio Valcolatte Riccotta, Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Cena: Carrefour Tramezzini Salmone Affumicato, Ananas, Torta Salata Ricotta e Spinaci, Dal Salumiere Coppa Piacentina Dop, Grissini Semplici, Pizza Margherita, Aperol Spritz. Di più...
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552 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 5 minuti, Squat (GAG) - 38 minuti, Addominali - 38 minuti, Google Fit - 22 ore e 39 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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