Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2020
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82 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2149 kcal
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Gras: 58,45g | Prot: 182,90g | Carb: 224,14g.
Colazione: Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Malga Paradiso Ricotta, Tre Mulini Gran Tramezzino. Cena: Arance, Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Gran Tramezzino, Carpaccio di Manzo. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Mele (senza Buccia). Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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