Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2020
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1285 kcal
|
Gras: 39,48g | Prot: 67,34g | Carb: 159,81g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, Ecor Crema di Mandorle, Conad Latte Intero UHT, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. Pranzo: Soavegel Panzerottini Pomodoro e Mozzarella, Purè di Patate, Bollito di Manzo, Baguette, Lingua di Vitello, Parmigiano (Grattugiato), Radicchio Rosso. Cena: Orogel Minestrone Leggerezza. Snacks/Altro: Fiorentini Bio Gallette di Grano Saraceno, Mandarino. Di più...
|
|
1533 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Fitbit - 22 ore e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chiara-ca
|