Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2020
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1590 kcal
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Gras: 53,37g | Prot: 150,57g | Carb: 113,36g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter Smooth, Panettone, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Gran Mare Tonno al Naturale , Bonduelle Piselli Finissimi. Cena: Buitoni Crostino Integrale, Petto di Pollo, Carne, Tiramisù. Snacks/Altro: Grissini Semplici, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Albume d'uovo, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia, Conad Nocciole Sgusciate. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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