|
Fine 7° Settimana Pesi 💪(post settimana di natale) ad oggi -30 KG 💪😁
|
85,1 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1832 kcal
|
Gras: 52,00g | Prot: 173,60g | Carb: 155,49g.
Colazione: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Alesto Noci, Brio Latte Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Naturale, Hero Light Fragole, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate Integrale, Orogel Melanzane a Fette Grigliate, Marysol Tonno all'olio di Semi di Girasole, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Orogel Melanzane a Fette Grigliate. Snacks/Altro: Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Natural Chocolate, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Fesa di Tacchino, Spremuta d'arancia. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Salvoo89
|