Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2020
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1521 kcal
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Gras: 54,02g | Prot: 88,62g | Carb: 180,84g.
Colazione: Muller Yogurt Greco Vaniglia , Noci, Panettone. Pranzo: Latte Arborea Provolina, Insalata Mista, Condimento per Insalata all'italiana, Meloni Gialli, Agnello, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Cuori di Carciofo Sott'olio, Prosciutto Crudo. Cena: Mela, Amadori Kebab di Pollo, Piselli. Snacks/Altro: Taralli, Mela, Mandorle, Banana, Ritter Sport Marzapane. Di più...
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1668 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Ellittica - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di nadias0
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