Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2020
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49,8 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1008 kcal
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Gras: 33,79g | Prot: 67,72g | Carb: 100,83g.
Colazione: Esselunga Bio Mix di Semi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Wasa Integrale, Esselunga Ceci, Conad Dado Classico, Barilla Emiliane Grattini all'uovo, Arance. Cena: Carne di Manzo, Mela, Cottintavola Cavolini di Bruxelles al Vapore. Di più...
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488 kcal
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Esercizio:
Addominali - 35 minuti, Squat (GAG) - 35 minuti, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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